Otra Información:

Descripción :Aprenderás a relajarte. Desarrollarás la capacidad de vivir el momento presente Lograrás y mantendrás un estado de tranquilidad cuando lo desees. Adquirirás pleno dominio emocional en cualquier momento. Mantendrás la calma ante situaciones estresantes. Reforzarás la confianza en ti mismo. Conseguirás un cambio de actitud ante cualquier dificultad.

MÓDULO I ¿Qué es la programación neurolingüística? ¿Qué significa PNL? Los principios fundamentales de la PNL. La realidad y “tú realidad”. Ejercicio para descubrir tu mapa personal. El aprendizaje. Niveles lógicos del aprendizaje. Ejercicio: emociones que facilitan el aprendizaje. Resumen del módulo I MÓDULO II Los sistemas representativos. Conoce la forma de crear tus pensamientos y su aplicación en la comunicación. Las submodalidades. Descubre los códigos que pones a tus experiencias y la manera de poder cambiarlos para sentirte mejor. Asociación – Disociación. Dentro o fuera de la experiencia. La visualización. Pasos para que sea efectiva. Puntos a tener en cuenta para realizar las prácticas de forma correcta. Ejercicio: Asociado / disociado Ejercicio: Transformar la emoción de un recuerdo desagradable. Las posiciones perceptivas. Práctica de las posiciones perceptivas. Visualizaciones: 1-Transformar recuerdos a través de las submodalidades. 2- Asociación-Disociación Resumen del módulo II MÓDULO III Los estados internos. Las emociones. Los pensamientos, emociones y conducta. Ejercicio: Cambiar de estado emocional a través de la fisiología. El anclaje. Herramienta de gran eficacia para acceder de una forma rápida a tus estados de recursos (tranquilidad, seguridad, concentración…) Como puedes realizar un buen anclaje. Requisitos para que un anclaje sea efectivo. Ejercicios: -Auto-anclaje de “tranquilidad”. -Auto-anclaje “momento presente”. -Colapso de anclajes. El diálogo interno. Visualización Transformar el diálogo interno a través de las submodalidades. Visualización: 3- Anclajes para adquirir un estado emocional de tranquilidad y bienestar. Resumen del módulo III MÓDULO IV Los niveles lógicos y su aplicación en tus experiencias. Ejercicio para revisar los niveles. Aprender a percibir una situación problemática desde los diferentes niveles lógicos, analizando la dificultad y descubriendo la forma de poder superarla. Visualización: 4- Analizar situaciones problemáticas a través de los niveles lógicos. Resumen módulo IV Resumen de lo aprendido en el curso, poniendo la atención en el beneficio obtenido y la forma de llevarlo a la práctica en tus experiencias.