Pnl para Manejar las Emociones y Superar la Ansiedad

Letras - Humanidades / Psicología

Tipo : Curso

Precio : 50

Duración : 6h

Idioma: Español

Pais: España

Provincia: Valencia

Modalidad:

Presencial

Centro : Instituto Kern

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Otra Información:

Descripción :Aprender a relajarte. Lograr y mantener un estado de tranquilidad cuando lo desees. Adquirir un pleno dominio emocional en cualquier momento. Aprender a vivir en el presente. Desarrollar y reforzar la confianza en ti mismo. Acallar tu voz interior crítica o limitante. Superar tus miedos. Conseguir un cambio de actitud ante cualquier situación problemática. Mejorar tu salud física y mental.

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Pnl para Manejar las Emociones y Superar la Ansiedad

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Temario

* La PNL. Concepto. Historia * Los Niveles de la Personalidad * Prácticas de Relajación * La Visualización. Pasos para que sea efectiva * Las diferentes formas de percibir la información y de crear los pensamientos * Las Emociones. Diferentes modos de tratarlas * Ejercicios para eliminar de una forma rápida las emociones negativas * Los Anclajes. Prácticas para aprender a instalar Anclajes de recursos (seguridad, tranquilidad, motivación...) * Aprendizaje de técnicas de PNL que permiten acceder al estado emocional más apropiado en cada situación * Estrategias para aprender a permanecer en el presente * Técnicas para eliminar el diálogo interno limitante

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