Otra Información:
matrícula gratuita

Descripción :Aprender a relajarte Lograr y mantener un estado de tranquilidad cuando lo desees Adquirir un pleno dominio emocional en cualquier momento Aprender a vivir en el presente Desarrollar y reforzar la confianza en ti mismo Acallar tu voz interior crítica o limitante Superar tus miedos Conseguir un cambio de actitud ante cualquier situación problemática Mejorar tu salud física y mental

MÓDULO I ¿Qué es la programación neurolingüística? ¿Qué significa PNL? Los principios fundamentales de la PNL. La realidad y “tú realidad”. Ejercicio para descubrir tu mapa personal. El aprendizaje. Niveles lógicos del aprendizaje. Ejercicio: emociones que facilitan el aprendizaje. Resumen del módulo I MÓDULO II Los sistemas representativos. Conoce la forma de crear tus pensamientos y su aplicación en la comunicación. Las submodalidades. Descubre los códigos que pones a tus experiencias y la manera de poder cambiarlos para sentirte mejor. Asociación – Disociación. Dentro o fuera de la experiencia. La visualización. Pasos para que sea efectiva. Puntos a tener en cuenta para realizar las prácticas de forma correcta. Ejercicio: Asociado / disociado Ejercicio: Transformar la emoción de un recuerdo desagradable. Las posiciones perceptivas. Práctica de las posiciones perceptivas. Visualizaciones: 1-Transformar recuerdos a través de las submodalidades. 2- Asociación-Disociación Resumen del módulo II MÓDULO III Los estados internos. Las emociones. Los pensamientos, emociones y conducta. Ejercicio: Cambiar de estado emocional a través de la fisiología. El anclaje. Herramienta de gran eficacia para acceder de una forma rápida a tus estados de recursos (tranquilidad, seguridad, concentración…) Como puedes realizar un buen anclaje. Requisitos para que un anclaje sea efectivo. Ejercicios: -Auto-anclaje de “tranquilidad”. -Auto-anclaje “momento presente”. -Colapso de anclajes. El diálogo interno. Visualización Transformar el diálogo interno a través de las submodalidades. Visualización: 3- Anclajes para adquirir un estado emocional de tranquilidad y bienestar. Resumen del módulo III MÓDULO IV Los niveles lógicos y su aplicación en tus experiencias. Ejercicio para revisar los niveles. Aprender a percibir una situación problemática desde los diferentes niveles lógicos, analizando la dificultad y descubriendo la forma de poder superarla. Visualización: 4- Analizar situaciones problemáticas a través de los niveles lógicos. Resumen módulo IV Resumen de lo aprendido en el curso, poniendo la atención en el beneficio obtenido y la forma de llevarlo a la práctica en tus experiencias.