Respiraciones
Calentamiento: Articulaciones, ejercicios de agilidad, coordinación, juegos
Secuencias de Abdominales.
Multisaltos
Trabajo de Partitura de Movimiento.
Acrobacias: Caidas, Gravedad, Volteretas, Saltos, Paloma, Flic-Flac, Mortales.....
Equilibrios: Individuales, Duales y Grupales.
Defensa personal: Manejo del palo, puñal, pistola, acción y reacción, incluir ejercicios acrobáticos.
Partitura de movimiento con palo y acrobacias.
Trabajo con la Pared –Contacto.
Ejercicios de Descompresión.
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