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Descripción :

DIRIGIDO A: Todas aquellas personas que necesitan formarse para TRABAJAR o reciclarse para ADAPTARSE a las necesidades de su empresa o para PROMOCIONAR. También para quienes quieran profundizar en esta especialidad o busquen cultivarse y perfeccionar sus conocimientos sobre la materia. Para quienes no dispongan de tiempo o tengan problemas de desplazamiento por trabajo, residencia o similar y quieran aprovechar sus momentos lipes con una formación complementaria a cualquier actividad. Esta es una forma cómoda, dinámica y rápida de lograr la especialización en una materia en concreto. OBJETIVOS: Cupir la gran demanda de profesionales generada en todas las áreas del sector deportivo ( relacionadas con la musculación y la nutrición ) tanto a nivel público ( polideportivos, centros de ocio... ) como privada ( hoteles, gimnasios... ) formando a los mejores profesionales del sector en capacitación intelectual y deportiva. En los cursos se imparte anatomía, tan necesaria para conocer nuestro cuerpo, músculos , huesos y articulaciones. También se imparte nutrición , que nos ayudará a aumentar , disminuir o mantener el peso corporal, la composición calórica de los alimentos, que comer antes, durante y después de una competición, dietas... En cuanto al entrenamiento se le enseña al alumno/ a los ejercicios recomendables para cada músculo, el peso que debe utilizar, las series y repeticiones a realizar, según las características morfológicas de cada persona ( delgada, gruesa... ) OTRAS CONSIDERACIONES: La DURACIÓN estimada para este curso es de 6 MESES. Una vez formalizada la inscripción y efectuado el abono del pago inicial del curso, recibirás el primer envío del temario en un tiempo máximo de 10 días. Esta es la opción más adecuada, has acertado. TE COSTARÁ MUY POCO porque queremos ayudarte. PROGRAMA GENERAL: 1. VIDEO DE MONITOR DE MUSCULACIÓN. ( aprox. 45 min. ) 2. TEMARIO DE MONITOR DE MUSCULACIÓN. PRINCIPIOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO. -PRINCIPIOS Y SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO -PROTOCOLOS DE ENTRENAMIENTO -RUTINAS DE ENTRENAMIENTO . NIVEL BÁSICO O INICIACIÓN -FISIOLOGÍA DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR 3. MONITOR DE MUSCULACIÓN. EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO -DORSALES -PECTORALES -HOMpOS -PIERNAS -GEMELOS -BÍCEPS -TRÍCEPS -LUMBARES -ABDOMINALES -CUELLO -ANTEpAZO -POSES OBLIGATORIAS 4. MONITOR DE MUSCULACIÓN, DIETÉTICA Y NUTRICIÓN -INTRODUCCIÓN A LA DIETÉTICA Y NUTRICIÓN -LA CÉLULA -TEJIDOS, ÓRGANOS Y SISTEMAS -PROTEÍNAS -HIDRATOS DE CARBONO Y CARBOHIDRATOS -GRASAS -MICRONUTRIENTES I. VITAMINAS -MICRONUTRIENTES II. MINERALES -HIERBAS -TABLAS DE DIETÉTICA Y NUTRICIÓN 5. ATLAS DE ANATOMÍA -INTRODUCCIÓN ANATÓMICA -HISTOLOGÍA MUSCULAR -ARTROLOGÍA -OSTEOLOGÍA DESCRIPTIVA -ARTROLOGÍA DESCRIPTIVA -MIOLOGÍA DESCRIPTIVA 6. ANATOMÍA DESCRIPTIVA -INTRODUCCIÓN ANATÓMICA -HISTOLOGÍA MUSCULAR -ARTROLOGÍA -OSTEOLOGÍA DESCRIPTIVA -ARTROLOGÍA DESCRIPTIVA -MIOLGÍA DESCRIPTIVA