Otra Información:
DESTINATARIOS · Este curso está elaborado para aquellas personas, vinculadas o no al mundo de la actividad física, que desean especializarse en un ámbito muy concreto como es el de la Tercera Edad. OBJETIVOS · Adquirir conocimientos de anatomía general para reconocer las patologías de tipo óseo, muscular y tendinoso más comunes. · Conocer los beneficios y las contraindicaciones que aporta la práctica del ejercicio físico a las personas mayores, así como los factores biológicos y psicológicos característicos de estas personas. · Aprender a utilizar los distintos recursos, las metodologías, más convenientes para cada caso, la manera de organizar al grupo, las técnicas de trabajo, etc. · Capacitar al alumno para la creación de su propio programa y, por supuesto, llevarlo a la práctica.

Descripción :Curso a Distancia con posibilidad de financiación.Doble Titulación reconocida por la E.A.E.U.

PROGRAMA MÓDULO I. ANATOMÍA GENERAL Lección 1. HUESOS 1. Generalidades 2. Patologías más frecuentes 2.1 Fracturas 2.2 Periostitis Lección 2. MÚSCULOS Y TENDONES 1. Generalidades 2. Patologías más frecuentes. 2.1 Calambres musculares 2.2 Contracturas musculares 2.3 Distensiones musculares (TIRONES) 2.4 Roturas musculares 2.5 Tendinitis Lección 3. ARTICULACIONES Y LIGAMENTOS 1. Generalidades 2. Patologías más frecuentes 2.1 Artritis 2.2 Artrosis 2.3 Luxaciones y subluxaciones 2.4 Esguinces MÓDULO II. ASPECTOS TEÓRICOS Lección 1. ENVEJECIMIENTO E INTERRELACIÓN CON LA ACTIVIDAD FÍSICA 1. Qué sucede cuando envejecemos 2. Repercusiones del ejercicio físico 3. Interrelación envejecimiento-actividad física Lección 2. ASPECTOS BIOLÓGICOS DE LA VEJEZ 1. Generalidades 2. Aparato respiratorio 3. Sistema cardiovascular 4. Aparato locomotor 5. Otros aspectos Lección 3. MEMORIA. ATENCIÓN. INTELIGENCIA 1. Memoria 2. Atención 3. Inteligencia Lección 4. ASPECTOS PSICOSOCIALES EN LA VEJEZ 1. Generalidades 1.1 Aspecto social del envejecimiento 1.2 Aspecto psicológico del envejecimiento 2. Deterioro de los sentidos 3. Duelo: pérdida cónyuge 4. Jubilación 5. Residencias Lección 5. PATOLOGÍAS MÁS COMUNES DE LA VEJEZ 1. Patologías físicas y neurológicas 2. Artritis y artrosis 2.1 Artritis 2.2 Artrosis 2.3 Osteoporosis 2.4 Hernias 2.5 Alzheimer 2.6 Parkinson Lección 6. HÁBITOS: CALIDAD DE VIDA 1. Recomendaciones para la vida cotidiana 2. Alimentación 3. Control postural. Escuela de espalda 4. Periné Lección 7. LA FUERZA 1. Generalidades 2. La fuerza 3. Tono muscular 4. Recuperación Lección 8. LA FLEXIBILIDAD 1. Generalidades 2. Reequilibrio postural 3. Estiramiento tónico 4. Interacción entre fuerza y flexibilidad Lección 9. PREVENCIÓN EN GERIATRÍA 1. Introducción 2. Alcohol y tabaco 2.1 Alcohol 2.2 Tabaco 3. Sol 4. Obesidad. Dietas 5. Las caídas Lección 10. Recomendaciones 1. Recomendaciones para una actividad física segura 2. Contraindicaciones 2.1 Contraindicaciones generales 2.2 Contraindicaciones relativas 2.3 Limitaciones 3. Beneficios 4. Factores de riesgo en geriatría MÓDULO III. ASPECTOS PRÁCTICOS Lección 1. PAUTAS BÁSICAS EN LA SESIÓN DE SÉNIORS 1. Características 2. Organización. Partes de la sesión 3. Objetivos 4. Instalaciones. Material 5. Perfil del grupo Lección 2. OBJETIVOS 1. Definición 2. Clasificación 3. Objetivos generales 4. Objetivos concretos Lección 3. EL MATERIAL 1. El material y la música como recurso en el programa de actividad física 2. Características 3. Cómo utilizarlo 4. Material tradicional y material alternativo Lección 4. MÉTODO 1. Método: Pedagogía directiva-no directiva 2. El responsable: voz, formas de organización, correción 3. El equipo y el calzado. Recomendaciones Lección 5. EXPRESIÓN Y CREATIVIDAD 1. Expresión y creatividad en el trabajo corporal con séniors 2. Técnicas corporales. Contenidos Lección 6. ORGANIZACIÓN DEL GRUPO 1. Organización de los grupos 2. Organización: posición de clase 3. Parejas, relevos, circuitos Lección 7. ACTIVIDADES PUNTUALES 1. Actividades puntuales: fiestas, excursiones, salidas, colonias, deporte al aire libre 2. El juego. Formas jugadas 3. Bailes populares y danzas Lección 8. TERAPIAS GLOBALES 1. Gimnasia dulce 2. Cuerpo y consciencia 3. Diafroterapia 4. Reeducación postural global (RPG) Lección 9. AERÓBIC ADAPTADO 1. Introducción 2. Principios básicos y partes de una sesión aeróbica 2.1 Principios básicos 2.2 Partes 3. Beneficios y contraindicaciones 3.1 Beneficios 3.2 Contraindicaciones 4. Música 5. Total body conditiong (TBC) Lección 10. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN 1. Generalidades 2. Respiración en la actividad física 3. Respiración abdominal y otros tipos de respiración Lección 11. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN 1. Definición 2. Objetivos y beneficios 3. Tipos: jacobson, schultz, visualizaciones: posturas, conceptos básicos Lección 12. ACTIVIDADES ORIENTALES 1. Introducción 2. Taichi 3. Chi-kung MÓDULO IV. ENFOQUE DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA SENIORS Lección 1. ENFOQUE DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA SENIORS 1. Introducción 2. Ejemplos de programas 3. Ejemplos de sesiones 4. Ejemplos de actividades y ejercicios 4.1 Ejemplos de ejercicios para el control postural 4.2 Ejemplos de ejercicios de fuerza 4.3 Ejemplos de ejercicios de flexibilidad 4.4 Ejemplos de ejercicios de calentamiento 4.5 Ejemplos de ejercicios con material tradicional y alternativo 4.6 Ejemplos de ejercicios de expresión corporal 4.7 Ejemplos de ejercicios al aire libre 4.8 Ejemplos de ejercicios utilizando técnicas globales 4.9 Ejemplos de ejercicios de respiración y de relajación 5. Resumen 6. Frases célebres sobre la Tercera Edad